Następna propozycja na bardzo zdrowe śniadanie z dużą ilością błonnika. Idealne danie dla osób mających skazę białkową. Napój migdałowy zwany też mleczkiem migdałowym można kupić, jak i zrobić samemu (przepisu na napój migdałowy szukaj na mojej stronie). Amarantus stanowi cenne źródło łatwo przyswajalnego białka, które nie zawiera glutenu. Zaś jagody goji są owocami kolcowoju, który rośnie w Himalajach. Zawierają wiele cennych substancji: np. 18 rodzajów aminokwasów, witaminę C, z grupy B, żelazo, wapń, cynk, selen oraz flawonoidy. Chińczycy uważają, że jedzenie jagód goji, zapewnia zdrowie i długowieczność. Po takim śniadaniu przywitamy poranek pełni energii. Proponuję jeszcze wypić sok z czerwonych pomarańczy i bomba witaminowa z rana zaliczona:)

Crumble to najprościej mówiąc słodka zapiekanka, która pochodzi z Wielkiej Brytanii. Słodka, soczyście owocowa pod chrupiącą pierzynką z kruszonki. Jeśli nie macie pomysłu na szybkie ciasto to proponuję właśnie ten przepis. Zapraszam

Aromatycznie orzechowo-waniliowe na bazie białej czekolady ciasto. Po kilku ciastach brownie nadszedł czas na blondie. Ciemną czekoladę zastępujemy białą i mamy blondie :). Zamiast orzechów włoskich czy laskowych można użyć migdałów lub orzechów makadamia. Aby ciasto było bardziej blondie używajmy orzechów bez skórki. Zapraszam

Propozycja na zdrową, słodką przekąskę nie tylko do kawy. Idealne na drugie śniadanie. Domowe batoniki musli pokochają wszyscy wielbiciele zdowych przekąsek. Są bardzo łatwe w przygotowaniu i nie są czasochłonne. Może nie są niskokaloryczne, ale na pewno mają dużo błonnika i witamin. Zapraszam!

Przepyszny smalec. Bogaty w różne smaki od jabłka, po czosnek i majeranek oraz chude mięsko. Nie jest to dietetyczne danie, ale od czasu do czasu można sobie pozwolić na pajdę chleba ze smalczykiem. A jest naprawdę niebiańsko pyszny! Przepis zaczerpnęłam ze strony gotujskutecznie.tv, ale nieco go zmodyfikowałam.