Niedziela, 23 Czerwiec 2019, 23:37
Pomysłów na koktajle, zwłaszcza latem, jest mnóstwo. Są pyszne, zdrowe, pięknie wyglądają i są idealne na upalne dni, kiedy mamy mniejszy apetyt. Warto do takiego koktajlu dodać troszkę zdrowych składników jak np. nasiona babki płesznik, nasiona siemienia lnianego, guaranę w proszku, macę w proszku czy np.chlorellę w proszku. Korzystajcie z darów letniego ogrodu! Zapraszam!
Składniki:
Wykonanie:
Wszystkie owoce myjemy, wrzucamy do blendera i miksujemy. Następnie dodajemy jogurt i dodatki. Znowu miksujemy i pijemy do dna!
Smacznego :)
- garść truskawek
- mniejsza garść borówek
- kilka czarnych malino-jeżyn (dodajcie jakie chcecie owoce)
- 1 łyżeczka musu kokosowego bio
- 1 łyżeczka sproszkowanej, liofizowanej aronii
- 1 łyżeczka siemienia lnianego (użyłam złotego, bo taki akurat miałam)
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- jogurt naturalny (prawdziwy, z dobrymi bakteriami !) ilość wg uznania
Wykonanie:
Wszystkie owoce myjemy, wrzucamy do blendera i miksujemy. Następnie dodajemy jogurt i dodatki. Znowu miksujemy i pijemy do dna!
Smacznego :)
Brak komentarzy.
