Piątek, 10 Maj 2019, 08:38
Bardzo zdrowy i smaczny koktajl, który zapewni nam i enrgii i witamin. Gęsty i syty, spokojnie zastąpi nam śniadanie. Polecam dodawać do koktajli zdrowotne dodatki zwłaszcza te, które mają właściwości oczyszczające organizm jak np. błonnik czy chlorella (sproszkowane algi). Polecam!
Składniki:
Wykonanie:
Wszystkie owoce umyłam, pokroiłam i wrzuciłam do blendera. Następnie dodałam pozostałe składniki i blendowałam do pożądanej konsystencji. Jeśli koktajl jest za gęsty można rozrzedzić go mlekiem, napojem roślinnym lub po prostu wodą, czy sokiem.
Smacznego!
- banan
- pół awokado
- 1 kiwi lub gruszka
- 1 łyżeczka sproszkowanej chlorelli
- 3 gałązki natki pietruszki
- 1 liść jarmużu
- 1 łyżeczka błonnika
- kilka łyżek jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Wykonanie:
Wszystkie owoce umyłam, pokroiłam i wrzuciłam do blendera. Następnie dodałam pozostałe składniki i blendowałam do pożądanej konsystencji. Jeśli koktajl jest za gęsty można rozrzedzić go mlekiem, napojem roślinnym lub po prostu wodą, czy sokiem.
Smacznego!
Brak komentarzy.
