Wtorek, 25 Luty 2014, 22:09
Tym smacznym akcentem rozpocznijmy dzień. Nie ma to jak zdrowe i szybkie śniadanie. Koktajl ten to potężna porcja energii na rozpoczęcie dnia i super pomysł dla osób zabieganych.
Składniki:
Owoce miksujemy na pure, dodajemy jogurt i mleko. Gdy koktajl jest zmiksowany na gładko dodajemy miód, olej lniany i siemię. Miksujemy i od razu podajemy.
Smacznego!
- 1 banan
- 1 kiwi
- 2 szt. truskawek
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka oleju lnianego
- 1 mały jogurt naturalny
- 3 łyżki mleka
Owoce miksujemy na pure, dodajemy jogurt i mleko. Gdy koktajl jest zmiksowany na gładko dodajemy miód, olej lniany i siemię. Miksujemy i od razu podajemy.
Smacznego!
Tomek napisał(a):
środa, 26 Luty 2014, 09:30
Dzisiaj zakupiÄ™ skÃ…‚adniki i jutro z samego rana wypróbujÄ™ :)
