Niedziela, 18 Październik 2015, 00:42
Uwielbiam jogurty domowej roboty lub naturalne z własnymi dodatkami. Aby samemu zrobić jogurt potrzeba trochę czasu, ochoty i specjalnych pojemników. Jeśli nie mamy tego wszystkiego zróbmy chociaż sami owocowy jogurt, a będzie na pewno zdrowszy i smaczniejszy niz ten ze sklepu. Zapraszam!
Składniki:
Wykonanie:
Do miksera/blendera wylewam jogurt, dodaję obranego banana i kiwi, wszystko miksuję, a następnie dodaję nasiona Chia. Na sam koniec dosładzam miodem. Czasem nie dodaję miodu, gdyż to zależy od słodkości banana. I gotowe :) smacznego
- 1 duży jogurt naturalny
- 1 łyżeczka miodu
- 1 owoc kiwi
- 1 banan
- łyżeczka nasion Chia (opcjonalnie)
Wykonanie:
Do miksera/blendera wylewam jogurt, dodaję obranego banana i kiwi, wszystko miksuję, a następnie dodaję nasiona Chia. Na sam koniec dosładzam miodem. Czasem nie dodaję miodu, gdyż to zależy od słodkości banana. I gotowe :) smacznego
Brak komentarzy.
