Wtorek, 27 Styczeń 2015, 21:27
Smaczna alternatywa zamiast kanapki do pracy. Właściwie za każdym razem takie sałatki powstają inne, po prostu w danej chwili na co mam ochotę to dodaję lub to co mam w lodówce. Zdrowe, smaczne i niskokaloryczne danie. Zapraszam!
Składniki:
Ser i szynkę kroję w paski. Ogórka kroję w kostkę (można w słupki-bez znaczenia). Do miski wsypuję kaszę, ser, szynkę, sałatę i ogórka, wszystko mieszam. Doprawiam i łączę składniki jogurtem. Smacznego!
- 3/4 szklanki ugotowanej kaszy jęczmiennej
- 2-3 plasterki sera żółtego
- 2-3 plasterki szynki
- garść roszponki lub innej sałaty
- kawałek ogórka zielonego
- 1-2 łyżki jogurtu naturalnego greckiego
- ulubione przyprawy: użyłam soli, pieprzu i przyprawy włoskiej (ekologicznej)
Ser i szynkę kroję w paski. Ogórka kroję w kostkę (można w słupki-bez znaczenia). Do miski wsypuję kaszę, ser, szynkę, sałatę i ogórka, wszystko mieszam. Doprawiam i łączę składniki jogurtem. Smacznego!
Brak komentarzy.
